#Ruhrköpfe in eigener Sache:
Was bedeutet Systemisches Coaching? Weshalb tut es dir gut?
Ich werde oft gefragt, was Systemisches Coaching bedeutet und wofür es gut ist, daher möchte ich es dir nicht mit den üblichen Definitionen, sondern mit – hoffentlich – leicht verständlichen Worten erklären.
Wenn früher in Familien in irgendeiner Form verhaltensauffällige Kinder auftauchten, oft die so genannten „schwarzen Schafe“, begann man meist zunächst innerhalb der Familie, später auch mit professioneller Hilfe von außen, an diesen schwarzen Schafen herum zu doktern. Meist wenig erfolgreich. Im Gegenteil, die Symptomatik des auffälligen Kindes verschärfte sich häufig. Statt dessen bezog man mit dem systemischen Ansatz das System Familie und das nähere Umfeld des Kindes bei der Ursachensuche erfolgreich mit ein, statt weiterhin an den Symptomen zu arbeiten.
Anmerkung für alle, die es genauer wissen möchten: Der systemische Ansatz entwickelte sich aus mehreren Wissenschaften. Die Wichtigsten sind dabei die System- und Kommunikationstheorie sowie die Kybernetik.
Kopfschmerzen sind ein gutes Beispiel
Du kannst eine Tablette einnehmen, was bei gelegentlichen Kopfschmerzen durchaus eine gute Lösung ist, um schnell weiter arbeiten zu können. Bei regelmäßigen Schmerzen empfiehlt sich hingegen Ursachenforschung, um den Mangel an Flüssigkeit, Frischluft, Schlaf, Bewegung, gesunder Nahrung o. ä. zu beheben oder bei einer behandlungsbedürftigen Erkrankung einen fachkundigen Arzt aufsuchen.
Wir sind alle Teile verschiedener Systeme
So wie ein Kind immer Teil eines Familiensystems ist, sind wir alle Teile vieler verschiedener Systeme:
Wir sind Partner*innen, Freund*innen, Bruder/Schwester, Tochter/Sohn, Onkel/Tante, Mutter/Vater, Kolleg*innen, Vorgesetzte, Mitarbeiter*innen, Vereins- oder Parteimitglieder etc.
Dieses System vergleiche ich gerne mit einem Mobile
Gerät ein Element des Mobiles in Bewegung, geraten alle Elemente in Bewegung – ob sie wollen oder nicht. Änderst du etwas in deinem System, wirkt das auf viele, meist sogar auf alle Systeme, in denen du dich bewegst, egal ob beruflich oder privat. Arbeitest du z. B. an deiner Abgrenzung, wird dir sicher schnell klar, dass sich diese Veränderung auf alle Bereiche deines Lebens auswirkt: Es macht es für die anderen Mitglieder deines Systems möglicherweise „ungemütlich“. Sie können mit Widerstand und Aufbegehren reagieren. Auch darauf bereite ich dich in einem Coaching vor.
Du wirst ein „besserer“ Mensch
In der Regel wirkt sich deine Veränderung positiv auf deine gesamte Umgebung aus, denn wenn es dir gut geht, profitieren alle davon: Du arbeitest besser, bist gelassener, entspannter, aufmerksamer, gesünder, besser gelaunt, siehst besser aus usw.
Auf den Punkt gebracht, bist du für dich und alle, die mit dir zu tun haben, ein viel angenehmerer Mensch, weil du gut für dich sorgst und du dich gut fühlst.
Als Systemischer Coach erarbeite ich gemeinsam mit dir die Schritte bzw. Ziele, die nötig sind, um eine Veränderung, weg von einer Belastung hin zur Verbesserung, herbei zu führen. Das hört sich nach viel Arbeit an, doch das ist es meist gar nicht, denn selbst kleinste Veränderungen bewirken oft Großes.
Weitere Beispiele für Coaching-Themen:
Laufbahnplanung – Berufliche Orientierung – Persönlichkeitsentwicklung – Burnout-Prophylaxe/Stressbewältigung – Entlastung – Konfliktklärung – Perspektiven entwickeln – Blockaden/Hemmnisse auflösen – Selbstvertrauen stärken – Kommunikationsstörungen beheben – Reflektion – Angst vor Konfrontationen überwinden – Balance finden – Ziele entwickeln uvm.
Wenn du mehr erfahren möchtest oder Interesse an einem Coachingtermin hast, findest du hier weitere Infos: www.annettemertens.de oder per Email über coaching(at)annettemertens.de
Dieser Beitrag darf natürlich – wie immer – gerne geteilt/rebloggt werden.
Text+Fotos: Annette Mertens
Hat dies auf Ruhrköpfe rebloggt und kommentierte:
#Ruhrköpfe in eigener Sache: Du bist Teil eines Mobiles, Teil eines großen Ganzen
Was bedeutet Systemisches Coaching? Weshalb tut es dir gut?
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Hallo und Danke für den wertvollen Beitrag!
Sehr schön Blog.
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Danke, lieber Elias
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die systemische theorie ist eine, der ich persönlich schon sehr viel abgewinnen kann, insbesondere deswegen, weil man sie einfach sooo deutlich an sich selbst sehen kann. da hast du dir eine spannende richtung ausgesucht!!
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danke dir, liebe Paleica. Der systemische Ansatz begegnete mir bereits im Studium und begeisterte mich sofort: Endlich hatte ich einen Namen für das, was ich schon lange dachte. So war es nur logisch, dran zu bleiben ;-) Liebe Grüße, Annette
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da hast du recht – toll, wenn die richtung so klar ist!
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Schön, wie Du vielen Menschen unterstützend zur Seite stehst! Sicher ist es für viele Belange supi, einen Coach an seiner Seite zu haben… Leider haben die meisten dies nicht und müssen dann halt schauen, wie sie alleine zurecht kommen! Abgesehen davon denke ich, dass das größte Problem ist, dass die Menschen oft möchten, dass sich etwas ändert, aber eben nicht bereit sind, dafür etwas zu investieren. Und da ist es sicherlich hilfreich, jemanden an seiner Seite zu haben, der einen sanft den Weg in die ,,Eigenständigkeit“ zeigt… Ohne Aktion keine Reaktion! Alles Liebe , Nessy
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danke dir, liebe Nessy <3 :-)
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Liebe Annette,
von systemischen Therapieansätzen halte ich viel. Ich habe vor vielen Jahren SEHR gute und erlösende Erfahrungen damit gemacht! Mein Dasein ist seitdem besser geerdet, mein Selbstwertgefühl ist ausgewogen und gelassen, mein Herzenshorizont hat sich geweitet und die Dankbarkeit und Demut, die ich gegenüber meinen Ahnen spüre, tut meiner Gegenwart gut und bereichert sie.
Wenn ich anderen Menschen die systemische Wirkung erkläre, nehme ich übrigens auch immer gerne das anschaulich-einleuchtende Bild des Mobiles. :-)
Ich habe vor längerer Zeit ein Sachbuch von Sandra Konrad zum Thema transgenerationaler Übertragung besprochen. „Das bleibt in der Familie“ von Sandra Konrad vermittelt in einfühlsamer und klarer Sprache Einsichten in verborgene familiäre Wirkmechanismen, generationenübergreifende emotionale Wechselwirkungen und Schicksalskreisläufe. Die zahlreichen berührenden Fallbeispiele illustrieren anschaulich und einleuchtend, wie sehr jeder Mensch − zumindest auf psychischer Ebene − „in der Familie bleibt“, selbst wenn er räumlichen Abstand hält.
Falls es Dich interessiert, hier folgt der Link zur Rezension:
https://leselebenszeichen.wordpress.com/2013/08/07/das-bleibt-in-der-familie/
Nachtaktive Grüße :-)
Ulrike von Leselebenszeichen
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Hallo liebe Ulrike,
vielen Dank auch hier noch mal für deinen Buchtipp und deinen ausführlichen Kommentar. Wer sich für das Thema näher interessiert: Ulrikes Rezension kann ich sehr empfehlen :-)
Viele liebe Grüße, Annette
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Vielen Dank, liebe Annette,
für Deine empfängliche Resonanz und für Deine verbindliche Empfehlung meiner Rezension. :-)
Herzliche Grüße von Ulrike
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Ich finde den Vergleich eines Systems mit einem Mobile sehr inspirierend & das Bild dazu gefällt mir ebenfalls sehr.
lg. mo…
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danke, darüber freue ich mich sehr :-) Liebe Grüße, Annette
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Sehr gut erklärt Annette. Ich wünsche dir von Herzen viel Erfolg. Liebi Grüess us de Schwiz…
Ernst
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danke dir, lieber Ernst, ich mache das inzwischen schon ein paar Jährchen ;-) Liebe Grüße aus dem sonnigen Do, Annette
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und ich bin zwischenzeitlich schon viele Jährchen ;-) auf dieser Welt, habe viel gesehen, erlebt und bin dabei ein bisschen ‚Weise‘ geworden ;-). Schlechte Voraussetzungen also, um als Kunde dich kennen zu lernen ;-) :-D .
Bei uns heitert es auch auf…
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schade, womöglich entgeht dir was ;-) Lass es dir gut gehen, liebe Grüße in die Schweiz, Annette
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:-D
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Mobile aufhängen … alles bewegt sich in der Balance, ohne anzuecken. Wird ein Teil geändert, ändern sich andere Teile mit, oder es kommt zu Schieflagen … Liebe Annette, ich wünsche Dir viel Erfolg bei Deiner Arbeit!
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danke dir, liebe Ingeborg <3 Wenn ich ins Spiel komme, geht es ans Entwirren und Knotenlösen
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Sehr interessant Artikel. Ich find es gut, dass es so Leute gibt, wie dich, denn manchmal ganz hilfreich, schließlich sieht ein Coach viele Dinge unvoreingenommen. Schönes Wochenende noch. Liebe Grüße
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danke dir, liebe Katja :-) ich wünsche dir einen schönen Sonntag und liebe Grüße, Annette
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Danke, dir auch.
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danke dir , ich wunschen auch dir ein schones wochenende
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danke sehr, fietszwerver, das wünsche ich dir auch :-) – Hartelijk dank
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Ich bin aber kein Parteimitglied und Chef bin ich auch nicht ? Bin ich jetzt deshalb ein schwarzes Schaf ? *lach*
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hihi, Alex, dann muss ich den Beitrag wohl doch noch mal neu schreiben ;-)
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Ab und zu mache ich ein Coaching um auf den Punkt zu kommen
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auch eine gute Idee :-)
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eigentlich wurde schon alles geschrieben, aber wenigstens mag ich meinen gruß hierlassen, nicht ohne dies: ein toller beitrag, liebe annette! hochinteressant und absolut nachvollziehbar. :)
mit lieben grüßen nach dortmund,
diana
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danke, liebe Diana, freut mich sehr und ein Gruß von dir ist immer schön :-)
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Liebe Annette!
Auch von hier nochmals meinen herzlichen Dank für die positive Blog-und Shopbewertung. Ich habe das noch gar nicht geschnallt, dass man auch Sterne-Bewertungen auf FB hinterlassen kann und habe über Dich selbstredend ebenfalls einen Sternenregen niederprasseln lassen :)
Herzliche Grüße aus dem verregneten Süden
Mallybeau
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danke dir, liebe Mallybeau, ich vergesse das leider oft, nun habe ich endlich daran gedacht und ziehe mir gerade noch ein Sternchen hinterm Ohr weg ;-) Bis die Tage und verwölkte Grüße aus Do, Annette
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wow,das wusste ich nicht.Das hast Du so gut erklärt ,liebe Annette.Wer weiss ,vielleicht bin ich einmal in Deiner Nähe.Denn wenn wir ehrlich sind,wir alle brauchen eine Hilfe,auf unserem Weg :) Die liebsten Grüsse
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danke sehr, liebe Jeanette und herzliche Grüße aus dem verwölkten Dortmund, Annette :-)
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Klingt doch alles ganz logisch. – Und Du hast ein wirklich schönes Bild dazu gewählt mit dem Mobile.
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danke dir, ich freue mich sehr, daß dieses häufig sehr komplex dargestellte Thema etwas klarer ‚rüber kommt.
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Hallo, Ursachenforschung und die Hilfe, die daraus entspringen kann, ist sehr wertvoll. In einer guten, umfassenden Schmerztherapie beispielsweise gehört die psychologische Betreuung als wesentlicher Bestandteil dazu. In ihr liegt dann wie beim Coaching oft die Lösung der Probleme. Richtig guter und gelungener Text!
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Hallo Frank, danke dir, ich freue mich sehr über deine Rückmeldung und auch darüber, daß dieser Ansatz in immer mehr Breichen, wie z. B. der Schmerztherapie inzwischen dazu gehört :-)
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… Alles ist mit allem Verbunden… Einsichten, die man in seiner Schüttelglaskugel nicht immer wahrnimmt…
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danke dir, liebe Flowermaid, die Schüttelglaskugel ist ein sehr schönes Bild. Ein Coach schüttelt sie kurz durch und der Schnee legt sich in völlig anderer Sortierung neu zusammen…
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… du machst das sicher sehr gut Anette
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danke dir <3
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:herz:
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Eine große Verantwortung und ein wirklich sinnvolles Tätigkeitsfeld. Es muss große Freude machen Menschen auf einen guten Weg zu bringen!
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danke, lieber Arno, das macht es wirklich und motiviert mich immer wieder neu
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Liebe Annette,
Dein bildhaftes Beispiel mit dem Mobile ist sehr schön und gut nachzuvollziehbar.
Ich bin ehrenamtlich seit über zwanzig Jahren in einer Kinder- und Jugenhilfeeinrichtung, die gesamtheitlich auch Eltern/Familie einbezieht, tätig und kann nur bestätigen,wie wichtig – und wie wertvoll! – das ist, was Du tust.
Ich finde, dass Arbeit an und mit Menschen gar nicht hoch genug gewürdigt, und ehrlich gesagt, auch entlohnt werden kann.
Ich wünsche Dir ganz viel Erfolg – und bleibende, eigene Freude an Deinem Tun.
Lo
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Lieber Lo,
klasse, dass du das schon seit so vielen Jahren/Jahrzehnten machst und dann auch noch ehrenamtlich – Hut ab! Ich war viele Jahre als angestellte Sozialarbeiterin tätig und weiß, dass es im sozialen Bereich an der Wertschätzung sowohl monetär als auch gesellschaftlich leider oft hapert.
Ich danke dir für deinen lieben Kommentar und wünsche dir auch weiterhin viel Freude an der Arbeit mit Menschen, Annette
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Der Vergleich mit dem Mobile erscheint völlig schlüssig und klar.
Ein toller Beitrag.
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danke dir und schön, dich hier wieder zu lesen :-)
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Erfreut über deine Worte. Dankeschön.
Kann es wohl nicht lassen Buchstabenwolken zum fliegen zu senden.
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sehr gerne und gut so! Die Wolken wollen fliegen und werden hier sehr gerne gelesen :-)
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Sehr schön, liebe Annette!
In all der Schwierigkeit „Mensch“ , ist es eine wunderbare und wertvolle Arbeit!
Sei lieb gegrüßt….Karin
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danke dir, liebe Karin und herzliche Grüße in den Süden, Annette
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Systemischer Approach war mir ein Begriff und schien mir schon immer sinnvoll. Aber eine so tolle Beschreibung wie Du machst mit dem Mobile, habe ich noch nie gehört/ gelesen. Das leuchtet sofort ein!!!
Du machst eine sinnvolle Sache und wirst sehr dankbare Menschen „entlassen“…
Ganz liebe Grüße. Priska
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danke dir, liebe Priska <3 und ganz herzliche Grüße aus Do, Annette
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Hat dies auf MacCoach rebloggt und kommentierte:
Systemisches Coaching. Das ist immer wieder eine interessante Frage! Hier ein Beitrag zur Sache:
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danke für’s Rebloggen :-)
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gerne! :-)
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Ich bin mir sicher, dass Du einen Besuch wert bist. Manchmal ist ein „Aussenseiter/Unbeteiligter“ als Gesprächspartner wichtig, um sich selbst zu finden.
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danke dir <3 (wobei es weit mehr ist, als sich selbst zu finden ;-) )
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um so besser ;-) Liebe Grüße, Ann
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Und schon wieder ein Stückchen schlauer..danke sehr
Liebe Sonnenscheingrüße
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freut mich sehr, ich danke dir :-) Liebe Grüße aus dem heute trüben Dortmund
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Ein trüber Mai….aaaber Frühling findet im Kopf statt sagt mein Sohn und holt sich ne feine Erkältung ;)
Liebe Grüße aus dem auch trüben Ländle
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weise, dein Sohn :-) Für morgen schaut es hier nach Motorradwetter aus: 19 Grad und die Sonne will auch vorbeischauen. Gute Besserung an Herrn Erkältung und liebe Grüße von hier zu euch :-)
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Lächel ich lass mir das Wort weise auf der Zunge zergehen und seh meinen Lieblingssohn vor mir…überwiegend ein 31jähriger liebenswerter Kindskopf😂
Aber da hat er recht
Ja hier ists grad auch sonnig
Er wakeboarded schon wieder so schlimm kanns wohl nicht sein😀
Pass auf dich auf
Frühlingshafte Sonnenscheingrüße
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hihi, sehr schön, weise und hat Spaß – mir scheint, du hast alles richtig gemacht :-D Herzliche Grüße aus dem noch sonnigen Do, Annette, noch müde von so viel Frischluft gestern ;-)
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Lach alles bestimmt nicht aber vlt genügend😊
Ja der Samstag war wirklich ein Lichtblick…schön wenn Petrus ein Einsehen mit den Berufstätigen hat
Herzlivhe Sonnenscheingrüße aus dem Ländle
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Cool – gibts dich auf Rezept?
;-)
Liebe Grüße
Ellen
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danke dir, das wäre schön :-) Liebe Grüße, Annette
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Wäre doch oft sehr sinnvoll – finde ich.
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da stimme ich dir absolut zu. Hat alles so seine Vor- und Nachteile…
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Aber ein Arzt kann doch eine Empfehlung abgeben, oder? Das ist ja dann fast so was wie auf Rezept …
Herzliche Grüße
Mallybeau :)
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ich habe tatsächlich schon öfter gehört, dass Ärzte solche Empfehlungen aussprechen
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Na hoffentlich, das wäre ja wirklich sinnvoll. Ich finde es eine hervorragende Arbeit!
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…auch Mediziner lassen sich coachen. Danke dir 😘
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:) Stimmt. eine gute Idee. Müssten alle mal zu Dir in die Sprechstunde kommen :)
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super, ich bin bereit 👍😀
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Aus meiner Erfahrung kann und möchte ich bestätigen, dass wirklich kleinste Veränderungen große Wirkung zeigen und die systemische Herangehensweise sich positiv auswirkt auf jede Form von Beziehungsgeflecht.
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danke dir, das freut mich sehr :-)
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Ich stehe zu meinem schwarzen Vogeldasein. Viel Erfolg.
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Bunt kann ja jeder, lach. Danke dir :-)
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rot steht den schönen Frauen (lach)!
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hihi, ich sach ma nix ;-)
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